[misss]

Anterior postat de curly.light

Bine ai venit! Suntem de aceeasi varsta!
E mai greu sa tii o dieta la varsta noastra,intrucat nu noi suntem cele care gatim in casa,si e mai greu sa ne convingem parintii sa ii schimbe ei obiceiurile culinare.
Totusi,eu am reusit sa imi schimb stilul de viata.
Vorbeste cu parintii tai,spune-le ca vrei sa faci o schimbare in stilul tau alimentar pentru a mai da jos cateva kg (un lucru sanatos!). Daca ei te vor intelege,iti va fi mult mai usor. Crede-ma,pentru ei nu cred ca e mare diferenta daca pregatesc un snitel sau o bucata de gratar de pui. Si ,din nou,nicio diferenta daca aleg la magazin 4 banane sau 4 mere/niste prune/piersici/nectarine/struguri etc.
Se poate
Daca vrei sa slabesti,trebuie neaparat sa faci niste schimbari.
Organizeaza-te sa mananci in fiecare zi 3 mese principale si 3 gustari ,si ai grija sa nu mananci prea mult sau prea putin.
Bafta

multumesc pt incurajare