Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #5381 (permalink)  
Vechi 21 ian 2013, 20:54:54
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Azi... nu o zi prea buna... am o oboseala cronica... m-a trezit telefonul ca m-a sunat cineva... dormeam bustean acum o ora... nu am facut sport azi... eventual recuperez duminica, cand trebuia sa am pauza... as face acum dar chiar nu ma simt in stare, mai bne o las asa.
Sunt praaaf, parca sunt pe alta lume...
Am zis ca azi dimi ma apuc de invatat... pfff... nici vorba...

Am dat-o pe paine serios de tot sambata seara, duminica si azi... alba ca L asta mananca si... eu cum poftesc la ce am in casa... din ea am mancat, ce sa-i faci. Mai am un colt, sper maine sa nu ma mai ating de ea. Chef de gatit nu am avut asa ca am mancat ce-i mai rau, sandwiciuri: paine cu unt, ceva sunca, gogosar si masline... la greu. Poate de asta ma simt si asa molesita si rau... obosita stiu ca e de la sport si stat noaptea tarziu, clar. Combinatie buna, de maine trebuie sa ma refac... mancare curata si sport... sper sa ma simt mai bine...

Va pup!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
happygirldiana (21 ian 2013), Kclaudyia (22 ian 2013), rommyna (21 ian 2013)