[mvthebest]

Anterior postat de Roxxanna

Ana Maria mi'ar face mare placere sa urmam aceasta dieta impreuna
ce ulei folosesti?de masline sau de floarea-soarelui?

eu la scoala nu am mancat nimic pt ca nu am timp dimineata inainte sa plec iar la magazinul scolii sunt numa prostii.

la ora 14:00 am mancat 40g de sunca afumata, 1 ou fiert si o cana de lapte
cina o sa fie la ora 19:00 si o sa mananc piept de pui fiert

sa speram ca o sa functioneze dieta si ca o sa pierdem multe kg

Trebuie sa-ti faci timp Roxana. MD este cel mai important.. Tu te cam infometezi,iti distrugi burtica
Eu inainte tot asa spuneam ,ca nu am timp dimineata,dar trebuie sa-ti faci. Iar daca nu poti dimineata ia-ti pachetel la scoala ,din 2 feli subtiri de pita si ceva parizer ,rosi,castraveti sau ceva gustarica la scoala.
Ti le pregatesti de seara Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
Daca ve-i manca sub 1000kcal,dupa ceva timp pot sa revina kg la loc .

Succes!! Papa sanatos ,asta este cel mai important. Multe legume,fructe,peste,supica,ciorbica. Prin tot chiosul ala trebuie sa aibe si un mar.