Re: Cura cu oua de prepelita
Alin,mananci foarte putin,nu e bine deloc.Si daca vei manca 1000kcal e tot putin,esti barbat,ai alt tip de metabolism,consumi mult mai multe calorii.
Chiar daca vei slabi acum mancand asa de putin,cand vei incepe sa cresti nr de kcal vei depune,organsimul s-a obisnuit cu cele 700 kcal si tot ce e in plus va stoca.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|