Subiect: Retete cu imagini pentru ziua de fructe/legume (dieta Rina)
View Single Post
  #54 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 14:25:34
Andrella's Avatar
Andrella Andrella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina 90
Date: 173cm, 68kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Re: Retete cu imagini pentru ziua de fructe/legume (dieta Rina)
Buna!!! Am si eu o intrebare? Chiar aveti voie sa macati prajeli si alte chestii in ziua de vitamine? Eu in carte am citit ca avem voie legume si fructe crude si fara condimente! Poate gresesc! Eu mananc numai fructe, compot de fructe fara zahar, fructe confiate, piureuri de fructe, sucuri de fructe si legume, toate fara zahar si alte chestii! Sper ca nu v-am suparat dar chiar sunt confuza!
Va pup!
Andrella
Ticker slabit pentru Andrella
Andrella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1408 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat