Subiect: Slabute din Constanta
View Single Post
  #54 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 12:41:03
mithril's Avatar
mithril mithril este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Slabute din Constanta
Buna. Am tinut si eu dieta atkins si am slabit, dar nu as mai tine-o. Dupa o saptamana de cand am inceput, am avut dureri mari de articulatii - genunchi, solduri, incheieturi- mai ales noaptea de nu imi treceau decat cu inflamatoare. Plus ca dupa ce am terminat-o am pus incet dar sigur la loc. Singurul lucru buna era ca imi taiase pofta de dulciuri. Daca decizi sa o tii in continuare, iti recomand sa iei vitamine si cartilagiu de rechin pt articulatii. aaa... Si acum am dureri de genunchi de cu greu urc scarile si nu am decat 28 de ani...
Ticker slabit pentru mithril
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi. Pentru a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat