[grasana26]

Anterior postat de huskygirl19

MD: cafea+zahar+spuma de lapte -1,2p
200g struguri - 2.4p
G: 200g sana- 2.4p
P: 200g curcan + 250g zacusca+100g castraveti murati-12.7p
Subtotal 18.7
Ups...mai am doar 1.3 p azi..

Vezi ca zahar are 0p ..este in lista cu 3 alimente folosite zilnic fara a se puncta.

3 alimente cu 0p pe zi
Din aceasta lista aveti voie sa folositi max 3 alimente zilnic fara sa punctati nimic.

1 lingurita miere
1 lingurita marmelada,confiture
2 lingurite marmelada light
1 lingurita cacao
1 lingurita praf cacao de baut-de ex.Nesquik
1 lingurita faina
1 lingurita smantana
1 lingurita sirop(toate sortimentele)
2 lingurite vin-pt.gatit
1 lingurita zahar
1 lingurita ketchup
1/2 pachet Fix pentru dressing la salate
1 lingurita bullion instant
1 lingurita de praf pentru legat sosurile

PS:pulpa de curcan gatita fara piele are 3.1p/100g