Citat:
Anterior postat de jolye79
Eu imi fac curaj si de maine incep sa postez meniurile. Hai si tu, dar fara merdenele si colaci, te rog!
|
Hai Jolye , vin si eu ! M-ai facut sa
! Imi pare rau
...colacii sunt de la mama
! Vine pe la mine si spune"Hai facem ceva ?"...adica "facem"...inseamna sa faca ea
! De cele mai multe ori refuz sa "facem ceva" mai ales ca nu ma pot abtine! Sunt mortale
!
maryg, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1910 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]