Pai ce faci Karemina, iar ai abandonat SB?
Eu acum mi-am amintit ca inca nu m-am apucat sa iau crom, cred ca o sa-mi pun un post it la birou sa vad
Bafta cu disociata, eu una n-as mai tine-o
Oricum tu arati super!
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2409 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]