Citat:
Anterior postat de Itssy
N'ai papat multe calorii deci din punctul asta de vedere nu te'a afectat ciocolata aia , poate doar dorinta ta de a nu mai manca dulciuri .. 
Choco , nustiu daca e bine dar ma tenteaza sa'ti incerc "dieta " ta minune .. aia cu usturoiul  ; in paralel cu WW meu desigur  . Ce zici?  |
da,vreau sa renunt la dulciuri,dar nu prea reusesc
ce sa spun despre dieta mea cu usuroiul..la mine a avut efect
cand o tii nu prea dai jos,dar deabia dupa ce o opresti.eu am tinut-o 2 saptamani
nu stiu daca e cea mai sanatoasa dieta,eu nu am avut nimic de la ea.dar ai grija ca otetul sa fie de mere cu miere sau daca nu are miere sa pui tu o lingurita de miere,captuseste stomacul.nu cred ca ai ce pierde daca incerci
am mai tinut-o cu o fata si tot asa a slabit
choco, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1831 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]