Jurnal de slabit choco
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit choco, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; N'ai papat multe calorii deci din punctul asta de vedere nu te'a afectat ciocolata aia , poate doar dorinta ta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 oct 2010, 18:59:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
N'ai papat multe calorii deci din punctul asta de vedere nu te'a afectat ciocolata aia , poate doar dorinta ta de a nu mai manca dulciuri .. 
Choco , nustiu daca e bine dar ma tenteaza sa'ti incerc "dieta " ta minune .. aia cu usturoiul  ; in paralel cu WW meu desigur  . Ce zici? 
|
21 oct 2010, 19:02:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de choco
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Friganele, 200g - 260 calorii, 3.8 proteine, 1.8 grasimi, 20 colesterol, 5.2 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zahar
Suc mar verde, Tymbark, 300ml - 138 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 34.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 34.8 zahar
Prânz, ora 16:30
Chocolate (ciocolata), Kinder, 38g - 213 calorii, 3.3 proteine, 13.1 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 0.4 fibre, 38 sodiu, 20 zahar
Cina, ora 18:59
Banane, 30g - 27 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 3.7 zahar
Suc mar verde, Tymbark, 550ml - 253 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 63.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 63.8 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 891 calorii, (mic)7.4 proteine, (mic)15 grasimi, 20 colesterol, (mult)130.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 39 sodiu, (mult)122.3 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1265 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1265 calorii
meniul meu de azi..stiu,prea putin,si iar am mancat ciocolata.offfffff
asta este,maine voi incerca sa mananc mai ok
|
buna draga choco! 
hai ca nu a fost chiar aia pacatos meniul tau...doar ca sunt cam putintele calorii
tu ce mai faci?
|
21 oct 2010, 19:05:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de Itssy
N'ai papat multe calorii deci din punctul asta de vedere nu te'a afectat ciocolata aia , poate doar dorinta ta de a nu mai manca dulciuri ..
Choco , nustiu daca e bine dar ma tenteaza sa'ti incerc "dieta " ta minune .. aia cu usturoiul ; in paralel cu WW meu desigur . Ce zici? |
da,vreau sa renunt la dulciuri,dar nu prea reusesc
ce sa spun despre dieta mea cu usuroiul..la mine a avut efect
cand o tii nu prea dai jos,dar deabia dupa ce o opresti.eu am tinut-o 2 saptamani
nu stiu daca e cea mai sanatoasa dieta,eu nu am avut nimic de la ea.dar ai grija ca otetul sa fie de mere cu miere sau daca nu are miere sa pui tu o lingurita de miere,captuseste stomacul.nu cred ca ai ce pierde daca incerci
am mai tinut-o cu o fata si tot asa a slabit
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 19:06:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue
buna draga choco!
hai ca nu a fost chiar aia pacatos meniul tau...doar ca sunt cam putintele calorii
tu ce mai faci? |
iuliaaa  .de cand nu am mai vorbit
da stiu,dar de la ciocolata sunt satula
in rest sunt bine,cam ocupata cu scoala da se duce ea si saptamana asta 
tu ce mai faci?cum iti mai merge?
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 19:08:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Eu credeam ca asa este , otetul si o lingurita de miere , nu stiam ca e un otet care are miere in el . Crezi ca as putea inlocui otetul de mere cu otet d'ala obisnuit  de struguri cred ..
|
21 oct 2010, 19:11:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de Itssy
Eu credeam ca asa este , otetul si o lingurita de miere , nu stiam ca e un otet care are miere in el . Crezi ca as putea inlocui otetul de mere cu otet d'ala obisnuit de struguri cred .. |
nu stiu,cateva zile parca am avut si eu otet de struguri,ca numai aveam deala de mere.
deci reteta este asa:
pe stomacul gol,un catel de usturoi,putin otet de mere cu miere(sau miere separat daca nu are otetul)
si neaparat dupaia sa bei o cana de apa ca nu iti pica prea bine usturoiul ala.noroc ca mie imi placea
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 19:17:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de choco
nu stiu,cateva zile parca am avut si eu otet de struguri,ca numai aveam deala de mere.
deci reteta este asa:
pe stomacul gol,un catel de usturoi,putin otet de mere cu miere(sau miere separat daca nu are otetul)
si neaparat dupaia sa bei o cana de apa ca nu iti pica prea bine usturoiul ala.noroc ca mie imi placea |
Si mie imi place usturoiul .. musdeiul , crud asa n'am mai incercat
Ms de detalii
|
21 oct 2010, 19:18:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de choco
nu stiu,cateva zile parca am avut si eu otet de struguri,ca numai aveam deala de mere.
deci reteta este asa:
pe stomacul gol,un catel de usturoi,putin otet de mere cu miere(sau miere separat daca nu are otetul)
si neaparat dupaia sa bei o cana de apa ca nu iti pica prea bine usturoiul ala.noroc ca mie imi placea |
zici tu ca reteta asta a ta da rezultate?
parca am mai auzit pe undeva de ea 
|
21 oct 2010, 19:21:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de Itssy
Si mie imi place usturoiul .. musdeiul , crud asa n'am mai incercat
Ms de detalii |
cu placere.usturoiul eventual il pisezi,eu asa faceam
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2010, 06:11:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
hai ca ma simt mai bine cand am vazut si meniul tau..e ok ca nu sunt singura care mananca mult dulce.
las...e timp de toate
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
