Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #5431 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 11:25:03
sandra24's Avatar
sandra24 sandra24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de andrea monica Vezi mesajul
Fetele la concursul asta ce ie de facut ,...puneti poze cum ,,acum cu kg ,,imbracate cum ..de craciunite sau normal,'?,i-mi explicati si mie .am intrat sa vad sunt mai multe grupe ....si ....????????????''
daca vrei te inscrii cum i-am spus Adinei la ce grup vrei tu...aveti aici regulament si discutii despre concurs...poza trebuie sa fie recenta ..din cate am inteles eu Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun..
Ticker slabit pentru sandra24
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]