View Single Post
  #545 (permalink)  
Vechi 14 sep 2010, 12:28:10
mikishor's Avatar
mikishor mikishor este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Mancare sanatoasa pe cat posibil
Date: 162cm, 65kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Buna dragele mele,

aveti mare dreptate . Sportul e foarte important iar scuzele ca nu am timp sau bani sunt doar scuze. M-am hotarat sa reincep sa alerg in parcul de langa casa. (Parcul Tabacariei-ptr cine stie sau este din Cta ). Sper ca impreuna cu sotul meu, care alerga cu mine, nu ma lasa sa mananc prostii si imi spune mereu ce minunata si sexy sunt, sa reusesc sa ma tin de program.
In rest fac gomaje, pap sanatos fac masaje uitandu-ma la TV.

va pupik si va doresc spor la slabit!
mikishor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1031 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]