Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #54551 (permalink)  
Vechi 24 mar 2016, 10:06:58
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Eu propun ca pana trece astenia de primavara sa facem concurs de .... facut lucruri care ne fac placere!! Poate daca gasim timp sa facem lucruri care ne fac placere nu ne mai refugiem in mancare!

Deci... ce aveti de gand sa faceti azi pentru placerea voastra?

Incep eu - teoretic as zice mani - pedi dar cum in acest moment sunt doar o pura necesitate pentru placerea mea voi face o plimbare diseara - relaxata fara sa-mi propun sa slabesc. Si o sedinta de yoga cu muzica relaxata golindu-mi mintea de toate grijile!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Michelina; 24 mar 2016 at 10:09:40.
Urmatorii 14 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Almara1 (24 mar 2016), Aness (24 mar 2016), blum (24 mar 2016), cosmodana (24 mar 2016), elenavulpe (24 mar 2016), gabiy (24 mar 2016), marilo (24 mar 2016), mihaela2011 (24 mar 2016), myha (24 mar 2016), nicolae68daniela (24 mar 2016), niculina04 (24 mar 2016), Paula86 (24 mar 2016), rozica1965 (24 mar 2016), Zoe (24 mar 2016)