Subiect: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
View Single Post
  #546 (permalink)  
Vechi 29 dec 2010, 13:45:43
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
Citat:
Anterior postat de Irina Costas Vezi mesajul
[Buna Nico!!
Las ca o data-n an Ecraciun si revelion
nu fi trista
Nu sunt asa de trista,faza mai rea e ca nu am mancat mult ,dulciurile doar le-am gustat!!!De aceea sunt cam nelamurita cum de am luat asa de mult in greutate!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat