Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #5473 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 17:53:37
sandra24's Avatar
sandra24 sandra24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de andrea monica Vezi mesajul
da acum eram exact acolo ,...si inca ceva meniurile unde se pun ,tot la meniurile noastre zilnice sau o sa avem unul aparte ,??????
eu am intrat in grup la mine si am vazut ca sunt la fel..dar probabil trebuiesc scrise in grup...o sa aflam pana incepe concursul ca nici eu nu prea sunt lamurita in privinta asta
Ticker slabit pentru sandra24
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]