Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #5477 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 15:05:20
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul


Buna scumpa mea Codris(gaita undercover)

Nici n-am intrat bine si iar te iei de mine...am scris separat pentru ca imi daduse si ea un mesaj mai devreme...si de lene sa-l caut si sa dau citat...am scris separat.
Doamne nu pot sa cred........cum sa fiti invizibile....dar ce nu vorbesc cu toate?....
Esti o rautacioasa...si vrei sa ma scoti din grup
Ai vrea tu....nu vezi c anu te lasam nici dupa ce ai luat-o la vale cu kg!!!Ar fi trb sa te renegam....ca iti fatai silueta sexoasa p-aci...dar tot draga ne esti!!!
Nu-s rautacioasa!!!Prietenii imi zic ca-s RĂ!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]