View Single Post
  #5478 (permalink)  
Vechi 13 dec 2011, 14:21:06
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna, Roxi!Multumescu-ti si ti epentru cuvinte Asa e, suntem o mare familie, fete care trec prin aceleasi momente si incercari in ce priveste dieta, sport, kg.Ma bucur nespus sa vad ca sunteti langa mine. Imi fac foarte bine cuvintele voastre si imi dau avant. Ma ridic, ma scutur de praf si merg inainte. Asta am sa fac. Imi este teama, de ce sa mint, ca o sa tot urce cantarul, dar nu am ce sa fac mai mult decat sa tin dieta de aici incolo si sa fac si port. Daca nici asa nu ii convine, pai sa ii fie de bine!

Tu ce faci?Eu am terminat pe la bucatarie.Acum trebuie sa fac odine in dulapParca nu ar fi dulapul unei fete
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]