[Zoe]

Anterior postat de happygirldiana

O sa reduc si din carbo, sa vad cum....Cam greu pentru mine, mai ales cu pachetele la serviciu...Sincera sa fiu nici nu luam ast ain considerare, niciodata nu am luat-o. Eu imi rescpecatm nr de calorii si basta.Asa am slabit pana la 66 de kg....

Anterior postat de happygirldiana

eu stiu ca si psihicul e de vina.stiiiiu, am vazut, am observat, ca prea obsedata am devenit...ba mi se pare ca mi-a mai crescut gusa, ba ca picioarele sunt nu stiu cum, bba una ba alta....dar ce sa fac sa nu mai fiu asa stresata?sa il fac pe domnul psihic sa ma lase sa slabesc?ca daca sunt nepasatoare, iar incep sa pun pe mine....

Nuuu, nu nepăsătoare, dar să încerci să-ţi dai un pic de credit, zău aşa! Ai slăbit aproape două treimi din drum, şi nu e puţin!! Nu te placi mai mult acum decât când aveai cât aveai?
Şi-apoi, am văzut eu acolo că scrii la începutul jurnalului, ai fost pufoasă dintotdeauna. Păi îţi dai seama că toată rotunjimea aia e bine înţepenită acolo, nu? O să dureze ceva până o dai jos, n-ai cum să slăbeşti în intervalul ăsta de greutate la fel de simplu ca în primul, chit că mănânci cum trebuie şi faci sport - organismul ştie că acolo sunt rezerve dintotdeauna, cum să renunţe aşa, cu una, cu două, la ele?!
Hai, fetiţă, sunt convinsă că dacă te linişteşti un pic vezi că nu e chiar aşa de negru. Ştiu că e greu, ştiu că te apucă pandaliile când te chinui zile şi zile la rând, şi degeaba - dar "chinul" nu e în primul rând ca să slăbeşti, e ca să înveţi să mănânci mai sănătos şi mai cumpătat. O să fie perioade în care stagnezi, multe şi enervante, dar asta nu înseamnă că nu faci bine ce faci - doar să ai un pic mai multă răbdare, tu cu tine!

[vera37]

Anterior postat de happygirldiana

nu cred....nu cred...
cu capul plecat ies de aici, trebuie sa dau fuga la piata si la intoarcere trec la sport(care oricum nu ma mai ajuta cu nimic).
ne auzim mai tarziu!

ahhhh daca-i fi langa mine, stii ce ciufuleala ti-as trage? ti-ai reveni din toate depresiile
hai fugi la piata, plimba-te un pic mai mult si sa vezi relaxare

[Animis23]

Of,mai, Diana, ti-am zis de atatea ori sa te linistesti si sa nu te mai stresezi atata, ca nu face bine. Ai vazut ca si eu intru in perioadele mele negre si ma chinuiesc sa ma scot din ele, ca sa nu ma obsedeze greutatea.

Iubita mea, incearca si tu sa tii o dieta hiperproteica - pentru perioade din astea prelungite de platou functioneaza. Da,o sa ai probleme cu tranzitul, dar daca tot iti iei materia prima ca sa scapi de problema asta, numai bine axeaza-te pe proteine si vezi ce s-o intampla. Asa scapi si de efectele neplacute ale carbohidratilor si e posibil sa te scoti si din perioada asta - incearca un Dukan, o Monica Ramirez. Te pup!

[Polux]

Buna, Diana!
Stii ce nu am inetels eu: ai avut sau nu tranzit? Ca daca nu ai avut, e clar!

Ce zic fetele e foarte util - ma refer la o dieta hiperproteica - dar eu zic sa o lasi dupa Sarbatori.
De Sarbatori e imposibil sa nu gusti o prajiturica, ceva alcool, combinatioi de proteine si carbo si se va pune tot la loc inapoi.

Cantareste-te dupa ce mergi la toaleta.
Trebuie sa iti vina musafirii in cateva zile? Vezi si daca nu ai mancat sarat in ultima vreme si daca ai baut suficienta apa.

Te pup si o sa vezi ca dupa Sarbatori o sa scazi cum trebuie!
O zi frumoasa si fa mult sport! Ajuta si ajuta si la psihic!

[happygirldiana]

Revenit-am si eu de la cumparaturi cu sacosele pline si cu portofelul gol

Era gata sa da in depresie:nu gaseam pantaloni, ca producatorii fac doar pentru copii subnutriti. Dar am gasit intr-un final, ce e drept, se muleaza rau pe mine, nu ca mi-ar fi mici dar probabil asa e modelul...am luat 2 perechi de pantaloni, 2 helanucte pentru puloverele trimise d eparinti, un sutien frumos si apoi am fost la piata:mandarine, pere, mere, banane, telina, varza, apoi am continuat drumul pana la plafar de unde am luat psyllium, seminte de in, fulgi de ovaz si ceai verde frunze, in sfarsit am gasit!!!!

Acum trec la le casei:spalat vase, smotruit muzic la maxim si sport!Sa fac eu ceva cu kilogramele, sa le ia dracii daca nu vor sa plece!Macar eu incerc sa ma simt bine!Pana cand imi amintescca nici haine nu imi gasesc

Md l-am luat de dimineata, terci de ovaz, la gustare o banana iar la pranz mananc sarmalute cu carne de vita.La cina mananc ceva ficatei la gratar cu rosii si ardei. Cred Daca nu, cu niste sunca chorizoDe la parinti

Apoi...muncaToata noaptea si mainenoapte

Assadar..pe mai tarziu!

P.s":Elluta, am descarcat ZUmba ce mi-ai aratat-o, azi fac

[happygirldiana]

Anterior postat de Zoe

Nuuu, nu nepăsătoare, dar să încerci să-ţi dai un pic de credit, zău aşa! Ai slăbit aproape două treimi din drum, şi nu e puţin!! Nu te placi mai mult acum decât când aveai cât aveai?
Şi-apoi, am văzut eu acolo că scrii la începutul jurnalului, ai fost pufoasă dintotdeauna. Păi îţi dai seama că toată rotunjimea aia e bine înţepenită acolo, nu? O să dureze ceva până o dai jos, n-ai cum să slăbeşti în intervalul ăsta de greutate la fel de simplu ca în primul, chit că mănânci cum trebuie şi faci sport - organismul ştie că acolo sunt rezerve dintotdeauna, cum să renunţe aşa, cu una, cu două, la ele?!
Hai, fetiţă, sunt convinsă că dacă te linişteşti un pic vezi că nu e chiar aşa de negru. Ştiu că e greu, ştiu că te apucă pandaliile când te chinui zile şi zile la rând, şi degeaba - dar "chinul" nu e în primul rând ca să slăbeşti, e ca să înveţi să mănânci mai sănătos şi mai cumpătat. O să fie perioade în care stagnezi, multe şi enervante, dar asta nu înseamnă că nu faci bine ce faci - doar să ai un pic mai multă răbdare, tu cu tine!

Anterior postat de vera37

ahhhh daca-i fi langa mine, stii ce ciufuleala ti-as trage? ti-ai reveni din toate depresiile
hai fugi la piata, plimba-te un pic mai mult si sa vezi relaxare

Anterior postat de Animis23

Of,mai, Diana, ti-am zis de atatea ori sa te linistesti si sa nu te mai stresezi atata, ca nu face bine. Ai vazut ca si eu intru in perioadele mele negre si ma chinuiesc sa ma scot din ele, ca sa nu ma obsedeze greutatea.

Iubita mea, incearca si tu sa tii o dieta hiperproteica - pentru perioade din astea prelungite de platou functioneaza. Da,o sa ai probleme cu tranzitul, dar daca tot iti iei materia prima ca sa scapi de problema asta, numai bine axeaza-te pe proteine si vezi ce s-o intampla. Asa scapi si de efectele neplacute ale carbohidratilor si e posibil sa te scoti si din perioada asta - incearca un Dukan, o Monica Ramirez. Te pup!

Anterior postat de Polux

Buna, Diana!
Stii ce nu am inetels eu: ai avut sau nu tranzit? Ca daca nu ai avut, e clar!

Ce zic fetele e foarte util - ma refer la o dieta hiperproteica - dar eu zic sa o lasi dupa Sarbatori.
De Sarbatori e imposibil sa nu gusti o prajiturica, ceva alcool, combinatioi de proteine si carbo si se va pune tot la loc inapoi.

Cantareste-te dupa ce mergi la toaleta.
Trebuie sa iti vina musafirii in cateva zile? Vezi si daca nu ai mancat sarat in ultima vreme si daca ai baut suficienta apa.

Te pup si o sa vezi ca dupa Sarbatori o sa scazi cum trebuie!
O zi frumoasa si fa mult sport! Ajuta si ajuta si la psihic!

Dragele mele,
O sa raman pe hipocalorica, o sa incerc(a mia oara) sa ma pastrez la un anumit nr de calorii, nu stiu care, dar ma hotarasc).
Psihicul...incerc sa il inveselesc si sa il fac sa nu ma mai streseze. Incerc sa scot la suprafata, pentru mine, faptul ca am slabit si pana aici, ca nu mai sunt supraponderala si ca suntem oameni, gresim si e normal sa mai si crestem sa mai si scadem in greutate. De asemenea incerc sa ma conving ca greutatea e atat de insignifianta pe langa multe alte lucruri care chiar merita facute si traite!Si ca e pacat sa stau sa ma tangui ca ma ingras sau slabes putin. Asa ca....o sa am grija la alimentatie si o sa fac sport in continuare dar de asemenea o s aincerc sa nu ma mai las tulburata de cantar, desi stiu ca e greu, azidimineata am vazut cat e de greu sa fii dezamagit, mai ales dupa munca depusa. Dar la urma urmei, organismul e un material, care ca orice material, se intinde, se lasa, se stramteaza.Atata timp cat e un material manipulabil, eu am castig de cauza!
Va pup si v imbratisez!Mereu mi-ati fost alaturi si va apreciez pentru asta!

IAr la final imi cerc scuze pentru greselile de oritgrafie dar ma dor mainile de la 80973470 de sacose carate si ma si grabesc

[Niculae Roxana]

Dragele mele,
O sa raman pe hipocalorica, o sa incerc(a mia oara) sa ma pastrez la un anumit nr de calorii, nu stiu care, dar ma hotarasc).
Psihicul...incerc sa il inveselesc si sa il fac sa nu ma mai streseze. Incerc sa scot la suprafata, pentru mine, faptul ca am slabit si pana aici, ca nu mai sunt supraponderala si ca suntem oameni, gresim si e normal sa mai si crestem sa mai si scadem in greutate. De asemenea incerc sa ma conving ca greutatea e atat de insignifianta pe langa multe alte lucruri care chiar merita facute si traite!Si ca e pacat sa stau sa ma tangui ca ma ingras sau slabes putin. Asa ca....o sa am grija la alimentatie si o sa fac sport in continuare dar de asemenea o s aincerc sa nu ma mai las tulburata de cantar, desi stiu ca e greu, azidimineata am vazut cat e de greu sa fii dezamagit, mai ales dupa munca depusa. Dar la urma urmei, organismul e un material, care ca orice material, se intinde, se lasa, se stramteaza.Atata timp cat e un material manipulabil, eu am castig de cauza!
Va pup si v imbratisez!Mereu mi-ati fost alaturi si va apreciez pentru asta!

IAr la final imi cerc scuze pentru greselile de oritgrafie dar ma dor mainile de la 80973470 de sacose carate si ma si grabesc[/QUOTE]

Draga mea Dia...scz ca am intrat cam tarziu pt a te incuraja....m-am trezit la 10 am mancat si m-am apucat de sport....revenind....imi imaginez ca nu esti fericita...si esti un pic demoralizata...cred ca toate am facut la fel...cand ne-am urcat pe cantar dupa o saptamana obositoare...cu mult sport si dieta...dar...esti f constienta ca sunt f multe momente ca acesta pe care-l traiesti acum....trebuie sa ne gandim la ceea ce facem acum....ca la un stil de viata...pt ca toata viata va trebui sa facem sport si sa mancam sanatos...si cu masura pt a slabii...si mai apoi pt a ne mentine....si eu am f multe momente din astea...dar...de asta exista forumul asta...si slabutele...sa ne ridice de jos atunci cand ne simtim jos...important este sa nu parasim forumul...suntem ca o familie aici...sarim in ajutor una pt alta...pt ca stim exact dc sufera fiecare...am trecut cu toate prin exact aceleasi momente mai mult sau mai putin....dar....am vazut ca intr-un final ti-ai revenit...si mergi mai departe....sunt langa tine....esti o fata frumoasa ....si impreuna vom ajunge sa aratam exact asa cum ne dorim....trebuie doar sa avem rabdare si incredere in noi....pup mult de tot la tn

[happygirldiana]

Buna, Roxi!Multumescu-ti si ti epentru cuvinte Asa e, suntem o mare familie, fete care trec prin aceleasi momente si incercari in ce priveste dieta, sport, kg.Ma bucur nespus sa vad ca sunteti langa mine. Imi fac foarte bine cuvintele voastre si imi dau avant. Ma ridic, ma scutur de praf si merg inainte. Asta am sa fac. Imi este teama, de ce sa mint, ca o sa tot urce cantarul, dar nu am ce sa fac mai mult decat sa tin dieta de aici incolo si sa fac si port. Daca nici asa nu ii convine, pai sa ii fie de bine!

Tu ce faci?Eu am terminat pe la bucatarie.Acum trebuie sa fac odine in dulapParca nu ar fi dulapul unei fete

[Niculae Roxana]

Anterior postat de happygirldiana

Buna, Roxi!Multumescu-ti si ti epentru cuvinte Asa e, suntem o mare familie, fete care trec prin aceleasi momente si incercari in ce priveste dieta, sport, kg.Ma bucur nespus sa vad ca sunteti langa mine. Imi fac foarte bine cuvintele voastre si imi dau avant. Ma ridic, ma scutur de praf si merg inainte. Asta am sa fac. Imi este teama, de ce sa mint, ca o sa tot urce cantarul, dar nu am ce sa fac mai mult decat sa tin dieta de aici incolo si sa fac si port. Daca nici asa nu ii convine, pai sa ii fie de bine!

Tu ce faci?Eu am terminat pe la bucatarie.Acum trebuie sa fac odine in dulapParca nu ar fi dulapul unei fete

Buna Dia!...nu ai pt ce sa-mi multumesti...fac asta din suflet si ma pun in locul tau...sunt sigura ca si tu ai face la fel in locul meu...si se prea poate sa se intample si asta........ma bucur ca ti-ai revenit...si vorbele noastre te ridica....si te incurajeaza...trebuie sa isi revina si cantarul ala...n-ai cum sa mai urci...daca esti cumintica ca pana acum...Asa te vreau...da-l incolo de cantar...

Eu ce sa fac....am terminat cu sportul....o ora jum...am facut putina curatenie....mai am de continuat...o sa ma apuc sa-i fac lui al meu o fasole batuta+ sos rosii+ ceapa....mai vb cu voi...mai fac curat...pana vine el la 4...cand isi ia locul la calculator...si mai pot intra...dupa 9 cand va adormii...

[happygirldiana]

Anterior postat de Niculae Roxana

Buna Dia!...nu ai pt ce sa-mi multumesti...fac asta din suflet si ma pun in locul tau...sunt sigura ca si tu ai face la fel in locul meu...si se prea poate sa se intample si asta........ma bucur ca ti-ai revenit...si vorbele noastre te ridica....si te incurajeaza...trebuie sa isi revina si cantarul ala...n-ai cum sa mai urci...daca esti cumintica ca pana acum...Asa te vreau...da-l incolo de cantar...

Eu ce sa fac....am terminat cu sportul....o ora jum...am facut putina curatenie....mai am de continuat...o sa ma apuc sa-i fac lui al meu o fasole batuta+ sos rosii+ ceapa....mai vb cu voi...mai fac curat...pana vine el la 4...cand isi ia locul la calculator...si mai pot intra...dupa 9 cand va adormii...

ooo, daca e dupa 9 e perfect, ca atunci sunt la serviciu, cu putin noroc nu e mare agitatia si pot sta de vorba cu voi vad ca esti ocupata, si eu mai am cate ceva de facut, si daca mai stau mult aici, nu mai fac nimicapoi ma bate gandul sa fac Zumba fitness mix, pt mine e nou, ieri l-am descoperit.sunt curioasa cum e, desi parca tot TJ ma atrage mai mult

te pup, scumpa mea!te-am lasat, ca plang hainutele in dulap de inghesuite ce sunt