[DrIulia2010]

Anterior postat de Wildhoney

meniul meu teoretic e de 1200 de calorii dar in ultima vreme nu stiu cum se face ca sar peste gustari si incerc sa nu compensez lipsa lor la celelalte mese ...
Daca la meniul de azi de exemplu as mai fi adaugat si 2 gustari de 120 fiecare obtineam peste 1200

Poate sa depaseasca 1200 kcal,daca meniul tau este compus din alimente sanatoase si cu 1300 kcal se pot avea rezultate.

Acum la modul general,este foarte important ca alimentatia sa fie una sanatoasa,corecta si echlibrata,restul depinde de fiecare ce alegeri face,slabitul sanatos si treptat sau diete severe si cu multe repercursiuni asupra sanatatii.