View Single Post
  #55 (permalink)  
Vechi 25 sep 2018, 06:43:48
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: fix la fix...niky

Ieri mic dejun cu de toate, dovleac copt, fasole bătută cu ceafa la grătar și murături, la 4 1 fel de pâine cu salata de vinete si o bere, iar nu prea am mai respectat, la 7 ostropel cu mămăligă( destul de mult). Azi iar m-am trezit plină și cu gânduri bune. O zi frumoasa sa aveti
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (27 sep 2018)