e buna ideea asta
Eu o sa trebuiasca sa-mi iau mancare calumea la mine, dar nu mereu, din cate am inteles voi avea o gramada de ferestre de cate 2-3 ore inctre cursuri, gen de l;a 8 la 11 curs, apoi de la 11 la 13 fereastra, apoi iar curs 3 ore, iar fereastra 2-3 ore...deci, sa zicem ca va fi ok dpv al mancarii, ca fac doar juma de ora pana acasa si inapoi la facultate
riky, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1733 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]