06 ian 2014, 11:28:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de mihastef
Buna dimineata tuturor!
Deci Anamaria sa inteleg ca doar in ziua de vitamine ai voie 100 g nuci,seminte pe care le imparti in 4 sau in orice zi?
Reteta aia alb/negru cu banane vreau sa o fac si eu.
Eu momentan sunt multumita ca am rezistat pana acum,sper sa trec cu bine si de ziua asta,asta mi se pare cea mai grea si cred ca si cea de apa va fi foarte grea,pe aceea a tinut-o careva pana acum?Nu cred ca as rezista 1 zi intreaga fara mancare.
|
doar in ziua de vitamine ai voie Miha. Ziua de apa nu a tinut-o nimeni din cate stiu eu. Eu nici nu ma gandesc sa o tin ca sigur ajung la spital. Sa stii ca si fara ziua asta se slabeste foarte bine 
Citat:
Anterior postat de costina89
Buna dimineata fetelor 
De astazi ma apuc de treaba  .M-am cantarit mai devreme,in astea 4 zile de "rina' am dat jos 3kg...cum spune si Ana nu ma bucur asa mult pentru ca astea reprezinta mai mult apa si mancarea care era in stomac dupa sarbatori  .
Am fix 70kg,ma mai cantaresc dupa ziua de apa,nu mai devreme nici mai tarziu.
Va pup si va doresc o zi cat mai frumoasa . |
felicitari Costi!!!
la multi ani!
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|