Subiect: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
View Single Post
  #5539 (permalink)  
Vechi 17 mar 2016, 20:49:43
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:19
Fructoza, 7g - 28 calorii
Cafea preparata, Jacobs Kronung, 200ml - 4 calorii
Ou fiert, 104g - 162 calorii
Rosii Cherry, 92g - 23 calorii
Crema de branza Almette, Hochland, 47g - 127 calorii

Gustare 1, ora 13:21
Banane/Banana, 93g - 83 calorii
Portocale, 136g - 64 calorii

Prânz, ora 14:37
Piept de pui cu fasole verde, 450g - 324 calorii

Cina, ora 10:50
Telemea de vaca, 100g - 273 calorii
Ridiche, 100g - 16 calorii
Rosii Cherry, 100g - 25 calorii
Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida, 150g - 45 calorii
Portocale, 100g - 47 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1221 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Mers, plimbat cainele, 60min - 122 calorii
Metabolism bazal - 1375 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1497 calorii
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
CCristina D (17 mar 2016), kartika (17 mar 2016), mihaela2011 (19 mar 2016)