Subiect: Jurnal andra
View Single Post
  #5540 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 13:05:45
valentynavalentyna27's Avatar
valentynavalentyna27 valentynavalentyna27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 33
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Talking Re: Jurnal andra

"s-a imbatat cantarul"...
daca tu si lucri..esti mereu activa normal ca la tn kg se duk..in schimb la mn e mai nasol ...mai ales ca am luat vacanta si nu prea am e face...

si da cand am zis ca ma pun serios pe slabit ma refeream k o sa pap macar 1000kcal pe zi...

valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]