Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #5563 (permalink)  
Vechi 05 dec 2020, 09:30:34
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

ieri n-am avut p, căci treabă. seara am băut o bere și mi-am făcut o farfurie de paste cu sos bolognese și mozzarella. plus niște înghețată, desigur...

azi md: pâine prăjită cu unt, un cârnat de mistreț și jumătate de pahar de lapte
p: paste bolognese cu mozzarella
c: friptură tocată cu salată (de crudități sau verde + roșii)

ca de weekend și de sezon (plus că mi-am uitat hainele groase de casă dincolo, apartamentul încă nu s-a încălzit cum trebuie și o să cam dârdâi până mâine, când mai fac un transport):
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (08 dec 2020), nikytour (05 dec 2020)