![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 11:49:47
|
![polyana's Avatar](images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
Fetelor, in primul rand va multumesc ca nu m-ati uitat, si va doresc o saptamana de vis
Roxi, macar virtual sa mai beau si eu ceiut , ca in realitate am dat-o iar pe cafea, multa sanatate, sa ai grija de tine si spor la scoala
Pup Nico![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) , si te mai astept.
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Poly,o duminica placuta!Sper ca esti bine.![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Lidiuta, sunt bine, am avut musafiri, si poftiti si nepoftiti, dar toti au fost bineveniti . Sunt un pic cam obosita dar sper sa imi revin si sa ma apuc de invatat, pup![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Vai Loly, ce-mi place privelistea, melancolie totala ..... de-aia n-am mai intrat , am glumit.
Multumesc pentru grija, si eu am fost pana acum, dar totul s-a spulberat, acum sunt din nou vesela si bine dispusa sa zic. L-am sunat pe doctor, sa-i spun ce si cum, si mi-a zis sa stau linistita ca asa tre sa fie. M-a ghicit din prima, mi-a zis: te-ai uitat in oglinda de esti ingrijorata , asa este, m-am uitat sa vad si eu ce-i acolo. Adevarul e ca din spusele lui, altele ar fi simptomele de alarma. Asa ca, sunt fericita si incep sa-mi caut de lucru.![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ce faci draguta mea?
Ai mei au plecat la baschet ,sunt singurica acasa. Azi am fost la cumparaturi ,mi-am umplut camara de fructe ,mi-am luat citrice.Am mancat monti 2 zile.Cel mai greu mi-e sa mananc fructele inainte de masa ,eram invatata sa le pap ca desert. Vad ca supravietuiesc si asa si merge.
|
Aly, eu ieri nu numai ca nu am avut timp sa intru, dar mi-am facut si de cap, cand o vedea Loly , am mancat total neconform, dar nu puteam refuza. O buna prietena a facut pomana bunicului ei si s-a gandit ca-s bolnava si-mi prinde bine ceva de mancare, chiar nu puteam refuza . Norocul meu e ca n-am fost singura sa mananc eu tot ce mi-a adus
Felicitari pentru rezultate , n-am umblat la ticker, dar cu siguranta sapt asta o sa modific, dar in sus . Am uitat sa-ti spun ca mi-a aduc si o sacosa de struguri, asa ca o sa am si struguri careva zile, si inca, pe saturate , Deci, adio slabit pe sapt asta
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|