View Single Post
  #5576 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 18:08:49
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)

Buna fetele.
Eu azi mi-am facut o tocanita cu cartofi,ceapa,morcov si suc de rosii,am pus si o lingura de sos iute si castraveti la saramura.A fost bun,asa de bun ca mi-a mancat fi-miu si portia care am pastrat-o pt cina.N-am mai apucat sa fac alta portie pt ca am avut o groaza de alte treburi,am fost si plecata.Pt cina acum am mancat niste cartofi copti la microunde presarati cu cimbru.Are ceva ca nu am mancat tot aceasi mancare ca la pranz,totusi au fost cartofi alimentul de baza.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat