View Single Post
  #5578 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 21:15:46
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)

Citat:
Anterior postat de moni30 Vezi mesajul
n-are nimic Miha, importat e ca a fost tot cartof si cantitate mai mica
la proteine , de ex, daca mergi pe carne, poti la una din mese ( ori pranz ori cina ) sa mananci ficat sau pipote, idee e sa fie de acelasi fel (porc/ pui / vita)
Multumesc Moni,chiar mi-ai dat o idee buna pt data viitoare.
Pt maine am voie sa mananc pateu cu brainza,caci in ziua de carbo stiu ca se mananca si produse de patiserie.Si mai face soacra-mea o paine cu branza super buna.Se pot face combinatiile astea maine?
Deci n-am nici o idee ce sa mananc.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat