Anterior postat de andrea monica
Buna ziua Slabuta .am facut azi o crema (pireu ) de dovlecel si este super buna ,..ingrendiente .2 dovlecei mici ,2 cartofi mijlocii,2 dinti de usturoi ,o ceapa mare ,,ulei de masline o lingurita mica ,si 2 cuburi magi ,sau un cazul meu vegeta ,un varf de lingurita . se curata dovlecelul ,ceapa,cartofi ,usturoiul si se pun la fiert ..cu toate ingrendientele .,ulei ,...etc .se pune apa cat sa acopera .cand sunt gata se strecoara din zeama si intrun bol pui toate ingrendientele si 2 triunghiuri de branza light , cu batidora sau mixerul incepi sa le faci pireu iar din zeama tot adaugi pana e facut un puireu nici subtire nici gros ..contine apa 83,kcal 96,proteine3,lipide6,carbohidrati 6,ca 88,mg 14,p105,na76,acid folic6.acid absorbant 5,vit A50,acid gras saturat 2 .. daca l-ai putea tu posta pt slabute ,e super gustos .merci si sper ca nu te-am deranjat .O zi buna .
|