le-am dat prin blender, dar merge si pe razatoarea mica, le-am fiert...nu mai stiu cat, cateva ore oricum, ca merele/perele fusesera zemoase, pana la consistenta dorita, l-am pus in borcane asa, fierbinte si cam atat. cantitati nu mai stiu, din ochi. cu coaja
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]