Subiect: Jurnal Mihastef
View Single Post
  #56 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 09:23:21
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihastef

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
ehehe eu demult slabesc si ma ingrasde miine riau dukanul
Marinuta,dukanul mi se pare foarte greu de tinut iar rezultatele nu tin mult daca nu esti atenta pe urma.De ce nu incerci si tu Rina cu noi.Nu este greu deloc si poti manca de toate.Acum cum crezi tu.Si dieta Similara Atkins da rezultate bune si te mentii bine daca nu faci abuzuri exagerate,dupa ce il termini.
Eu iti doresc multa bafta sa ajungi la silueta mult dorita si mai ales sa te tina .
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]