Subiect: La drum...fara stres.
View Single Post
  #56 (permalink)  
Vechi 22 sep 2019, 08:22:26
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.
Duminica
MD branza cu chefir, mamaliga si un ou de tara
Pranz - mancare de porc cu fasole
Cina - lapte batut

gustari - struguri ( de aia de tara) si poate o banana ( in functie de cat de foame mi-o fi - oricum nu mai mlt de 2 portii de fructe

Azi merg la yoga - a aparut o clasa de yoga in oras - sunt curioasa cum o sa fie ( merg cu sotul ). Sper sa fie fain - sa mai putem merge si alta data
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
deadcountess (22 sep 2019), LOREDANA99 (23 sep 2019)