Subiect: Rezultate Souht Beach
View Single Post
  #56 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 19:42:48
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Rezultate Souht Beach
Citat:
Anterior postat de d347hL4dy Vezi mesajul
Merci fetelor!

Pai, de-atunci am fost in concediu si nu m-am putut tine de dieta Am stat la varul meu si a trebuit sa pap ce mi s-a dat Nu m-am ingrasat acolo deloc, ca am umblat cam 10-15 km pe zi, dar am pus dupa ce am venit un kilogram
Am reluat faza 1, de la 57 de kg si acum am cat arata tickerul meu si sunt in a 9-a zi
Raportez din nou dupa 2 sapt
Pentru mine sincer e dieta ideala
La voi cum e?
Hei ,felicitari pentru scadere
La mine merge bine ...insa in weekend am mancat mai mult insa fara mari abateri si de vineri nu am avut tranzit oky ..azi incerc sa-l readuc pe fagasul cel bun..sa vedem maine ce-mi arata cantarul ..luni am facut o saptamana
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat