Subiect: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
View Single Post
  #56 (permalink)  
Vechi 11 ian 2012, 15:53:30
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
Citat:
Anterior postat de pufic Vezi mesajul
Buna!
Sunt in a doua zi de regim , faza de atac si as vrea sa stiu daca se poate manca usturoi in aceasta faza, sau se poate folosi doar pentru aromatizare, ca si condiment.
Ceva retete pentru faza de atac? Ma puteti ajuta?
Multumesc!
inearca sa vb cu slabutele care tin Dukan aici:Regimul Dukan (partea 1)
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat