[Tinky]

In continuare as dori sa dau niste mici sfaturi, niste "hints" din cartea lui Dukan pentru fetele care nu sunt pe deplin multumite de dukan sau se asteapta la mai mult
1. Mancati rece cat mai des posibil - Atunci cand absorbiti un aliment rece, organismul nu-l poate folosi si nu-l poate lasa sa treaca in sange fara a-l fi adus in prealabil la temperatura interioara a corpului. Aceasta operatiune este nu numai costisitoare in calorii, dar are si avantajul de a incetini digestia si asimilarea si deci aparitia rapida a foamei.
2. Beti rece - pe acelasi principiu ca si la mancarea calda vs mancare rece
3. Evitati locurile supraincalzite
4. Mancati incet si mestecati complet alimentele
5. Beti din abundenta in timp ce mancati
Mult succes si sper ca v-au fost de folos