Subiect: Jurnalul mamicilor 2011
View Single Post
  #5622 (permalink)  
Vechi 20 apr 2012, 23:27:51
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011
prima zi de dieta ,dezastru total!
de dimineata omleta +salata ,la pranz nimic(nu am avut timp,am fost tot pe fuga si am fost si cu copiii afara la plimbare) ,iar la cina mamaliga cu tocanita de carne si ciuperci!
acum mi-e foame ,am baut o cana de ceai ,merg la nani sa nu ma tenteze ceva!
noapte buna!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat