13 iun 2010, 15:52:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna, fetelor, bine v-am gasit in casa noua
Mi-a fost dor de voi, sper ca sunteti toate bine, deabia astept sa aflu ce ati mai facut
Eu numa am alergat, parca nu am avut timp suficient pt cate a trebuit sa fac, plecam dimineata , veneam la pranz la 2 si fugeam iar pe la notari, dupa acte, etc.Dar in final mi-am rezolvat treaba, am cumparat locul, am si muncit, ca am vrut pana plecam sa- l si imprejmuim cu gard, deci am cumparat materialele, am vopsit niste stalpi..noroc ca baza e frati-miu, a ramas el sa termine.
oricum, dieta a disparut in ultima saptamana, m-am ingrasat iar cu aproape 3 kile, da nu-mi pare rau, de maine reincep cu forte noi
va pupicesc, ma duc sa mai citesc ceva din urma, daca mai apuc, ca am si musafiri nepoftiti Si tre sa stau si de ei acum..nu am apucat sa ma odihnesc bine
O duminica buna!
|
Bine ai venit Emy!
Ma bucur ca ti-a mers din plin si ai rezolvat ce aveai de facut  ne-a fost dor de tine ! Cand ma gandesc ca o sa pleci iar  sa te tii ca iti umplu casuta cu mesaje !
Citesti cand ai timp ,acum odihneste-te un pic ! Pupici dulci si vorbim cand poti !
 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|