Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetelor..vorbim pe seara sau maine daca apuc..ma apuc sa strag pe aici ..desi mai e pana la ora plecarii..dar sunt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iun 2010, 14:31:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fetelor..vorbim pe seara sau maine daca apuc..ma apuc sa strag pe aici ..desi mai e pana la ora plecarii..dar sunt atatea..  asa ca o sa inchid calculatorul in curand.
O duminica faina in continuare.
Pup.  
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 15:15:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Buna, fetelor, bine v-am gasit in casa noua
Mi-a fost dor de voi, sper ca sunteti toate bine, deabia astept sa aflu ce ati mai facut
Eu numa am alergat, parca nu am avut timp suficient pt cate a trebuit sa fac, plecam dimineata , veneam la pranz la 2 si fugeam iar pe la notari, dupa acte, etc.Dar in final mi-am rezolvat treaba, am cumparat locul, am si muncit, ca am vrut pana plecam sa- l si imprejmuim cu gard, deci am cumparat materialele, am vopsit niste stalpi..noroc ca baza e frati-miu, a ramas el sa termine.
oricum, dieta a disparut in ultima saptamana, m-am ingrasat iar cu aproape 3 kile, da nu-mi pare rau, de maine reincep cu forte noi
va pupicesc, ma duc sa mai citesc ceva din urma, daca mai apuc, ca am si musafiri nepoftiti Si tre sa stau si de ei acum..nu am apucat sa ma odihnesc bine
O duminica buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 15:52:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna, fetelor, bine v-am gasit in casa noua
Mi-a fost dor de voi, sper ca sunteti toate bine, deabia astept sa aflu ce ati mai facut
Eu numa am alergat, parca nu am avut timp suficient pt cate a trebuit sa fac, plecam dimineata , veneam la pranz la 2 si fugeam iar pe la notari, dupa acte, etc.Dar in final mi-am rezolvat treaba, am cumparat locul, am si muncit, ca am vrut pana plecam sa- l si imprejmuim cu gard, deci am cumparat materialele, am vopsit niste stalpi..noroc ca baza e frati-miu, a ramas el sa termine.
oricum, dieta a disparut in ultima saptamana, m-am ingrasat iar cu aproape 3 kile, da nu-mi pare rau, de maine reincep cu forte noi
va pupicesc, ma duc sa mai citesc ceva din urma, daca mai apuc, ca am si musafiri nepoftitiSi tre sa stau si de ei acum..nu am apucat sa ma odihnesc bine
O duminica buna!
|
Bine ai venit Emy!
Ma bucur ca ti-a mers din plin si ai rezolvat ce aveai de facut  ne-a fost dor de tine ! Cand ma gandesc ca o sa pleci iar sa te tii ca iti umplu casuta cu mesaje !
Citesti cand ai timp ,acum odihneste-te un pic ! Pupici dulci si vorbim cand poti !
 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 15:54:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 16:07:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de incognito
Fetelor..vorbim pe seara sau maine daca apuc..ma apuc sa strag pe aici ..desi mai e pana la ora plecarii..dar sunt atatea.. asa ca o sa inchid calculatorul in curand.
O duminica faina in continuare.
Pup. |
Mersi Roxy o sa-mi fac plimbarica de cu seara ! Pe maine atunci ! Pupicei dulci !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 16:08:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fulgu, acum citesc in vechiul jurnal, nu ma las pana nu ajung la ziAm ras pe burta la pozele cu pisica ta cand ii faceai baie, e f haioasa Nu o sa reusesc tot azi, e normal, da vreau sa stiu tot, eu asa is, curioasa
Ce faci tu, azi e duminica, cum de nu esti pe la mama ta pe undeva?
Zi-mi si mie, Aly mai tine Monty
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 16:11:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Fulgu, acum citesc in vechiul jurnal, nu ma las pana nu ajung la ziAm ras pe burta la pozele cu pisica ta cand ii faceai baie, e f haioasaNu o sa reusesc tot azi, e normal, da vreau sa stiu tot, eu asa is, curioasa
Ce faci tu, azi e duminica, cum de nu esti pe la mama ta pe undeva?
Zi-mi si mie, Aly mai tine Monty
|
Este foarte cald la noi si imi este frica sa plec,pe racoare merg la ea sa las aparatul de sport ca nu mai am voie ! Aly nu stiu sigur daca a mai tinut ! Eu oricum nu stiu ce si cum se mananca la Monti ! Lasa ca ai timp sa citesti !
La mine in casa acum sunt 32 de grade ! 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 16:14:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 19:12:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna, fetelor, bine v-am gasit in casa noua
Mi-a fost dor de voi, sper ca sunteti toate bine, deabia astept sa aflu ce ati mai facut
Eu numa am alergat, parca nu am avut timp suficient pt cate a trebuit sa fac, plecam dimineata , veneam la pranz la 2 si fugeam iar pe la notari, dupa acte, etc.Dar in final mi-am rezolvat treaba, am cumparat locul, am si muncit, ca am vrut pana plecam sa- l si imprejmuim cu gard, deci am cumparat materialele, am vopsit niste stalpi..noroc ca baza e frati-miu, a ramas el sa termine.
oricum, dieta a disparut in ultima saptamana, m-am ingrasat iar cu aproape 3 kile, da nu-mi pare rau, de maine reincep cu forte noi
va pupicesc, ma duc sa mai citesc ceva din urma, daca mai apuc, ca am si musafiri nepoftitiSi tre sa stau si de ei acum..nu am apucat sa ma odihnesc bine
O duminica buna!
|
Buna Emi,
Bine ai revenit.Lasa ca iti revii tu imediat cu kg.Bine ca ai rezolvat!Hai ca ai de citit ceva......Spor!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2010, 19:16:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
mi-a fost dor de voi fetelor....
Sa va zic un pic de mine...situatia nu e deloc roz..Soacra-mea deabia merge marti la profesor la oncologie dar la o ecografie care a facut-o ia pus deja diagnosticul..carcinom...E nasol...dar tb sa vedem ce zice doc marti, ca nu a vazut-o inca...Colac peste pupaza asta mica tuseste rau si maine ma duc iar la doc sa o asculte la plamani...iar eu mi-am rupt o masea in un sambure de cirese sau mi-a cazut o plomba de acolo....Numai de bine ce sa zic......
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
