Subiect: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
View Single Post
  #563 (permalink)  
Vechi 04 aug 2011, 11:00:38
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Neata Animis,cum merge dieta?Am vaztu ca esti harnicuta si faci Zumba,bravo.Mai am 600 de grame si te ajung,daca ce e la ticker e greutatea de astazi si nu ai mai scazut intre timp.
Momentan incerc sa nu ma cantaresc zilnic, de luni am inceput o dieta noua si toata lumea imi zice ca am slabit. Deci nu am cat scrie la ticker, dar am vazut ca imi stai in coasta.
In schimb, rasturnare de situatie am aflat ca nu am 1, 60 , ci 1, 63, deci dupa ce ca ne-am zapacit atunci cu kg, nu avem nici aceeasi inaltime. Dar primesc vizite cu cea mai mare placere.
Dieta ta in ce consta?
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]