08 feb 2021, 16:14:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
azi dimineață și la prânz, forneți cu cola - da, huo, știu. atâta s-a putut
diseară tura a doua de salată din orez, fasole, porumb, telemea, gogoșari murați, ceapă și salată verde.
mâine dimineață fulgi cu iaurt, p: sandviș cu omletă, brânză de burduf și castravete, c: târziu în noapte, probabil tot ceva mix ca mai sus (am mai mult orez cu porumb și fasole roșie, văd eu cu ce îl mai amestec).
zile pe fugă, vă urez să aveți mai multă liniște ca mine.
see you later, alligator.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|