Cola zero (sau Pepsi cu indulcitor) e una din putinele chestii bune permise in Dukan, ma mai rasfat si eu putin
Si prietena mea tine Dukan, suntem amandoua in aceeasi barca, deci nu prea pot sa ii pasez ei sucul. Nu fac exces de sucuri acidulate, desi Pepsi e preferatul meu, as bea intruna. Sunt foarte obosita si din pacate trebuie sa apelez destul de des la produse cu cofeina. Mai iau uneori Memoplus.
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2081 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1564 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]