Bună Jurnal (și bună Otilia, susținătoarea mea
),
Săptămânile astea două am luptat și am luptat - am ajuns la 105.9 kg. Perseverez mai departe pentru 99.9 până pe 13 Iulie.
Sunt determinată, hotărâtă și sigură în privința asta - merg înainte indiferent dacă voi obține rezultatul dorit.
Mulțumesc dragă Otilia de încurajări!!
Ultimele zile am avut parte de o slăbire la comandă - la serviciu situația este puțin încurcată, am fost extrem de solicitată săptămâna trecută și am dat într-o zi un kilogram. Ei, asta nu o să se mai repete curând.
Ce am grijă în dieta mea: apă multă, lichide multe, fără dulciuri din comerț (îmi permit biscuiți belVita cu afine roșii); legume, brânză și încă ceva consistent la prânz (carne, un preparat complex); ovăz cu lapte și miere dimineața; masa de seară e diversă - depinde de zi, ori un iaurt, ori niște legume, niște pește.
Revin în curând!
O duminică frumoasă.
