Subiect: Jurnal dessire
View Single Post
  #57 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 18:30:39
dessire's Avatar
dessire dessire este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dessire
Stiu, acum sunt pe drumul cel bun, dar mi-e ciuda ca am gasit drumul asta asa de tarziu....iar motivatii de a incepe sa slabesc au fost mereu:
- ''te-ai ingrasat sau astepti un bebe''?
- '' vai sa nu te recunosc, te stiam slabuta, aveai o alura de fotomodel''
- sau cand trebuia sa merg la vreo petrecere si orice as fi pus pe mine nu statea bine
si uite asa au trecut anii, ani in care am fost complexata dar nu am facut nimic ''ei cui nu-i place sa nu se uite!!!'', ''las ca sunt inalta si asta e un avantaj'' - cu alte cuvinte ma imbatam cu apa rece!!!
Bine totusi ca m-am ''trezit'' si acum, tarziu dar m-am trezit, daca la 100 kg ale mele ar fi venit si vreo sarcina?? as fi ajuns la 150 cu siguranta!!
Fotomodel nu am fost niciodata, dar am aratat bine!!!
Ticker slabit pentru dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de dessire; 27 apr 2010 at 18:33:32.