Jurnal dessire
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal dessire, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Mda...azi m-au invadat ''rusii'' si am asa o pofta de si ma simt de parca m-am ingrasat 5 kile si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 apr 2010, 16:07:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dessire
Mda...azi m-au invadat ''rusii'' si am asa o pofta de  si ma simt de parca m-am ingrasat 5 kile  si mi-e sete intr-una
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 16:22:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal dessire
te cred te cred ...  asa sunt si eu ...si asa am fost zilele trecute...vroaim sa mancn tot frigiderul ...iar azi ...nu am putut manca mai nimic ...si nici pofta de dulce nu am mai avut  am scapat ..ca vreo 3-4 zile ...am macat nutella 
ia o lingurita de miere ceva ... 
si asta cu setea lasa ca e buna ..ca asa bei mai multa apa 
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
26 apr 2010, 16:41:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 16:50:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dessire
Apropo de sertarul ala - ce lupte am dus eu in fata lui in prima faza a dietei - si daca am rezistat atunci, o sa rezist eu si acum
ar trebui sa fie interzis sa ai un astfel de sertar cand colega ta e in suferinta.
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2010, 18:20:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dessire
Azi am adaugat un album cu evolutia progresiva a kg mele of of of oare cum am putut sa ajung aici?
Ma uit cu jind la pozele de prin 2007 cand inca aratam bine imi vine sa plang , si cand ma gandesc ca pe la 17 ani aveam cam 62-64 kg (nu am poze in format electronic din acea perioada, ma uit la astea din album) ma apuca jalea si mai rau...nu ma mai suport!!!
stau si ma intreb si ma minunez cum de am reusit sa ajung aici, adica la 100kg???
cum am putut sa ma suport pana acum??
nici eu nu stiu raspunsul...cred ca nu mi-am dat seama...
cum sa nu imi dau seama? cand dupa 3-4 luni blugii incepeau sa nu ma mai incapa...ii puneam deoparte in ideea ca las' ca ma apuc eu de slabit si o sa incap in ei ...da, las ca de luni....
care luni??? mereu ''de lunea viitoare''....
si uite asa imi cumparam alti blugi, uitand de promisiunea pe care mi-o facusem pana nu mai incapeam nici in aia!!!
pe cine sa dau vina pentru cum am ajuns?? - eu sunt singura vinovata!!!
ce daca ma trezeam dimineata la 6 si ajungeam seara la 22 acasa- incercand sa impac si facultatea si serviciul , puteam sa gasesc si ceva sanatos de mancat, dar mereu aceeasi gogosi, covrigi, shaworma, pizza - ca nah eram prea ocupata sa gatesc - iar seara cand ajungeam acasa franta de oboseala ma imbuibam cu dulciuri ca sa capat energie sa pot sa invat pentru facultate!!
sa fi baut si eu ca tot omul apa, nahhhhhh - nu-mi lipsea sticla de 2 litri de bautura carbogazoasa/zi
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2010, 18:24:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
Anterior postat de dessire
Azi am adaugat un album cu evolutia progresiva a kg mele of of of oare cum am putut sa ajung aici?
Ma uit cu jind la pozele de prin 2007 cand inca aratam bine imi vine sa plang , si cand ma gandesc ca pe la 17 ani aveam cam 62-64 kg (nu am poze in format electronic din acea perioada, ma uit la astea din album) ma apuca jalea si mai rau...nu ma mai suport!!!
stau si ma intreb si ma minunez cum de am reusit sa ajung aici, adica la 100kg???
cum am putut sa ma suport pana acum??
nici eu nu stiu raspunsul...cred ca nu mi-am dat seama...
cum sa nu imi dau seama? cand dupa 3-4 luni blugii incepeau sa nu ma mai incapa...ii puneam deoparte in ideea ca las' ca ma apuc eu de slabit si o sa incap in ei...da, las ca de luni....
care luni??? mereu ''de lunea viitoare''....
si uite asa imi cumparam alti blugi, uitand de promisiunea pe care mi-o facusem pana nu mai incapeam nici in aia!!!
pe cine sa dau vina pentru cum am ajuns?? - eu sunt singura vinovata!!!
ce daca ma trezeam dimineata la 6 si ajungeam seara la 22 acasa- incercand sa impac si facultatea si serviciul , puteam sa gasesc si ceva sanatos de mancat, dar mereu aceeasi gogosi, covrigi, shaworma, pizza - ca nah eram prea ocupata sa gatesc - iar seara cand ajungeam acasa franta de oboseala ma imbuibam cu dulciuri ca sa capat energie sa pot sa invat pentru facultate!!
sa fi baut si eu ca tot omul apa, nahhhhhh - nu-mi lipsea sticla de 2 litri de bautura carbogazoasa/zi
|
Dessire, m-am uitat repejor la pozele tale
Dar tu esti super frumusica  Si-mi place cum iti sta slabuta
Lasa ca vei reusi sa te reintalnesti cu slabuta aceea increzuta din poze  Nu da inapoi, tine-te constiincios de regim si sigur iti vei atinge scopul 
Multa ambitie si rabdare iti doresc !
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 apr 2010, 18:30:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dessire
Stiu, acum sunt pe drumul cel bun, dar mi-e ciuda ca am gasit drumul asta asa de tarziu....iar motivatii de a incepe sa slabesc au fost mereu:
- ''te-ai ingrasat sau astepti un bebe''?
- '' vai sa nu te recunosc, te stiam slabuta, aveai o alura de fotomodel''
- sau cand trebuia sa merg la vreo petrecere si orice as fi pus pe mine nu statea bine
si uite asa au trecut anii, ani in care am fost complexata dar nu am facut nimic ''ei cui nu-i place sa nu se uite!!!'', ''las ca sunt inalta si asta e un avantaj'' - cu alte cuvinte ma imbatam cu apa rece!!!
Bine totusi ca m-am ''trezit'' si acum, tarziu dar m-am trezit, daca la 100 kg ale mele ar fi venit si vreo sarcina?? as fi ajuns la 150 cu siguranta!!
Fotomodel nu am fost niciodata, dar am aratat bine!!!
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de dessire; 27 apr 2010 at 18:33:32.
|
27 apr 2010, 18:32:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dessire
Multumesc slabuta!! esti o dulce!!
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2010, 18:57:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal dessire
De ce la 17 ani mancam orice si nu se punea un gram pe mine? Pentru ca eram mult mai activa, plimbari zi de zi de mana cu iubitul, cu prietenele, chefuri, cluburi, discoteci - si dansam noaptea intreaga fara sa stau o clipa jos, acum dansez 5 min daca trebuie neaparat...ah si bat-o vina civilizatie, de 2 ani am masina si nu merg nici macar o statie pe jos, pana la servici fac 3 minute cu masina, as face vreo 15 min cred daca as merge pe jos, da' lenea e cucoana mare!!!
Acestea fiind spuse am incheiat procesele de constiinta pe ziua de azi!!
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2010, 19:06:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
Anterior postat de dessire
Azi am adaugat un album cu evolutia progresiva a kg mele of of of oare cum am putut sa ajung aici?
Ma uit cu jind la pozele de prin 2007 cand inca aratam bine imi vine sa plang , si cand ma gandesc ca pe la 17 ani aveam cam 62-64 kg (nu am poze in format electronic din acea perioada, ma uit la astea din album) ma apuca jalea si mai rau...nu ma mai suport!!!
stau si ma intreb si ma minunez cum de am reusit sa ajung aici, adica la 100kg???
cum am putut sa ma suport pana acum??
nici eu nu stiu raspunsul...cred ca nu mi-am dat seama...
cum sa nu imi dau seama? cand dupa 3-4 luni blugii incepeau sa nu ma mai incapa...ii puneam deoparte in ideea ca las' ca ma apuc eu de slabit si o sa incap in ei...da, las ca de luni....
care luni??? mereu ''de lunea viitoare''....
si uite asa imi cumparam alti blugi, uitand de promisiunea pe care mi-o facusem pana nu mai incapeam nici in aia!!!
pe cine sa dau vina pentru cum am ajuns?? - eu sunt singura vinovata!!!
ce daca ma trezeam dimineata la 6 si ajungeam seara la 22 acasa- incercand sa impac si facultatea si serviciul , puteam sa gasesc si ceva sanatos de mancat, dar mereu aceeasi gogosi, covrigi, shaworma, pizza - ca nah eram prea ocupata sa gatesc - iar seara cand ajungeam acasa franta de oboseala ma imbuibam cu dulciuri ca sa capat energie sa pot sa invat pentru facultate!!
sa fi baut si eu ca tot omul apa, nahhhhhh - nu-mi lipsea sticla de 2 litri de bautura carbogazoasa/zi
|
Buna si bafta la slabit.La fel am facut si eu cu hainele care nu imi mai veneau le puneam undeva deoparte in speranta ca voi slabi si voi incapea din nou in ele ...si asta destul timp pana mi-am luat inima in dinti
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
, asta e singurul lucru care nu-mi place la a fi femeie
, dar las' ca eu stiu ca nu sunt bune
