View Single Post
  #57 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 07:18:00
anca57's Avatar
anca57 anca57 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 70
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)

Buna dimineata! O cafeluta pentru toata lumea Am trecut cu bine peste prima zi de Rina dar a fost atit de bun pestele meu cu legume
Insa nici mincarea de azi nu e mai prejos : orez cu vinete umplute la cuptor.Dupa aromele raspindite in casa aseara ....... o sa am si azi o masa super.Si nu ma las nici de sport.O plimbare cu nepotica prin parc de cca 3 ore,30 min TJ si 30 min abdomene.Trebuie sa jung la 70 kg
anca57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat