Subiect: Jurnal M (Prapadeala)
View Single Post
  #57 (permalink)  
Vechi 03 oct 2011, 21:24:36
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal M (Prapadeala)
Draga jurnal,

azi am fost cuminte la capitolul alimentatie, dar nu am facut sport. Problema este ca am ajuns foarte tarziu acasa, dupa 9, si am facut un dus, am papat si acum ma duc sa ma culc pentru ca sunt obosita si maine trebuie sa continui ce nu am terminat azi la servici pentru ca dupa 12 ore de munca am zis Stop. As vrea sa am o perioada mai buna la servici, dar in urmatoarele doua luni, asa va fi.
Ticker slabit pentru Prapadeala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]