Re: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
Ce am mancat eu ieri:
-200 ml lapte+ cereale wetabix =140 kcal
-salata din 100 gr salata verde+ 22 gr sunca dietetica+ 13 ml maioneza dietetica=100 kcal
-1 mar= 100 kcal
-supa + 2 cracote= 110kcal
-1 wafa belgiana :d =400 kcal(am crezut ca e mai putin)
-supa de legume= 100 kcal
-70 gr mazare verde cu morcovei + 50 gr carne de vita prajita fara grasime= 170 kcal
-un mar=100 kcal
TOTAL 1220 KCAL
Ultima dată editat de onetotilia; 16 feb 2010 at 12:45:05.
|