Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #57137 (permalink)  
Vechi 12 mai 2016, 11:15:42
danyella2008's Avatar
danyella2008 danyella2008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna fetelor
Stationare la mine...tot 53 kg ...desiiii...toata saptamana am fost 90% cumintica...mai putin ieri ... asta e...azi o luam de la capat...Vreau sa incerc si eu Rina..desi nu imi surade ideea de am manca fructe pe stomacul gol...dar incerc o saptamana sa vedem cum merge...e clar ca imi trebuie putina disciplina...mananc ok, dar in combinatii proaste...
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
Ticker slabit pentru danyella2008
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
mihaela2011 (12 mai 2016), niculina04 (12 mai 2016), rozica1965 (12 mai 2016)