Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
miche, da' ai încercat să vorbeşti cu el? că şi să tot găteşti şi să mănânci tu, nu-i ok. nici să faceţi risipă nu-i normal, dar nici să fii tu "coş de gunoi" - iartă-mă că zic aşa, e exprimarea dură şi reală dintr-un material pe care l-am citit despre cum, ca să nu aruncăm mâncarea, că-i păcat de ea, normal, ne îndopăm noi. când firesc ar fi să nu se ajungă la situaţia asta.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|